В чем польза танцев?

У каждого из нас есть занятие, которое нам по душе. У кого-то это вышивание крестиком, плаванье или спортивная гимнастика, а у кого-то посещение театров, кино или занятия акробатикой в петербурге. Все мы разные и каждый по-своему решает, как и на что потратить свое свободное время.

В этой статье, я хотела бы рассказать Вам о плюсах и минусах такого замечательного хобби как занятие танцами.

Занятия в танцевальном кружке достаточно полезные и интересные. Не стоить думать, что оно подходит исключительно для детей, взрослые тоже вполне могут брать уроки танцев.

Для начала, прежде чем приступать к тренировкам, нужно выбрать из многочисленных направлений, тот вид танца, который Вы считаете наиболее подходящим для себя.

В чем польза танцев?

Регулярные занятия танцами способствуют улучшению эмоционального состояния.

Вы не заметите сами, как мышцы спины, не дадут сутулиться. Танец откроет секрет уверенности, женской походки, которая сводит мужчин с ума. Улыбка, здоровый румянец и чувство раскованности – вот малый список того, что способно подарить каждой женщине великое искусство танца.

Танцы тренируют устойчивость, выдержку и силу воли, постоянные тренировки закаляют характер. Также, занятие танцами благоприятно влияет на фигуру. Позволяет подтянуть кожу и делает фигуру стороной. И вообще уроки танцев вполне можно сравнить с занятиями в спортивном зале. Поэтому, если Вы еще не решили чем заняться в свободное время, то танцы go go – отличный и правильный выбор.

Гармония музыки, ритмов и пластики – это и есть танец. Он катализатор эмоций, накопленных внутри. Во время танца они выходят наружу вместе с психологической разрядкой и обменом веществ. По сосудам быстрее течет кровь и происходит обмен эмоциями. Укрепляется иммунитет, происходит внутренний массаж органов и стимуляция усиленной работы жизненно важных систем организма. Происходит развитие дыхательной системы.

При оттачивании элементов укрепляются икроножные мышцы, сжигается лишний вес с голени, подтягиваются мышцы бедра и “пятой точки”. Вы сможете забыть о заплывшем животике и приобрести упругий рельефный пресс. Сформируете осиную талию. Танец даже поможет избавиться от плоскостопия.

Но самое главное - танец способен помочь поверить в себя и мечту, которую вы так давно и безуспешно лелеяли в уголке души.

Удачных Вам тренировок. Танцуйте на здоровье.